Pary_anime
1. Stwórz sobie obraz czego¶ co uwielbiasz robiæ. To mo¿e byæ wykonywanie jakiej¶ czynno¶ci, spêdzanie czasu w jaki¶ okre¶lony sposób, sex, jedzenie czego¶ pysznego itp. Przypomnij sobie tak± sytuacjê i podkrêæ wszystkie uczucia i emocje. Jaki wtedy tam by³ zapach? Co czu³e¶? Co widzia³e¶? Niech przyjemno¶æ z tej chwili jeszcze bardziej wzro¶nie! Rozja¶nij ten obraz jeszcze bardziej i podkrêæ wszystkie submodalno¶ci do granic. A potem jeszcze bardziej. Mo¿esz te¿ w³±czyæ dodatkowo swój ulubiony kawa³ek, ¿eby jeszcze bardziej wzmocniæ stan!
2. Nastêpnie zrób drugi obraz, na którym umieszczasz to, do czego chcesz siê zmotywowaæ. To jest obraz Twojego celu. Pomy¶l, czy nie lepiej bêdzie zrobiæ to co obecnie nie jest dl aCeibie porywaj±ce z naprawde fantastycznymi emocjami? Zobacz oczyma wyobra¼ni jak siê czego¶ uczysz, jak sprz±tasz, æwiczysz czy jeszcze co¶ innego.
3. Teraz ustaw te obrazy jeden za drugim w taki sposób, aby to, co Ciê pasjonuje, wkrêca i podnieca by³o na pierwszym planie. Obraz z Twoim celem znajdujê siê za nim. Pierwszy wkrêcaj±cy obraz ca³kowicie zakrywa drugi. Mo¿e byæ od niego nawet trochê wiêkszy je¿eli chcesz.
4. Wyobra¼ sobie, ¿e w tym pierwszym obrazie robisz ma³± dziurkê, (mo¿e byæ jak przes³ona w aparacie fotograficznym) na samym ¶rodku. Jeszcze raz w³±cz piosenkê i powoli niech ta dziura siê powiêksza i ods³ania ten drugi obraz. Chodzi o to, aby wszystkie fajne uczucia i emocje przesz³y na ten drugi obraz. Je¿eli zauwa¿asz, ¿e uczucia znikaj± zmniejsz dziurê. Powtórz to tylko w takim tempie, które pozwoli utrzymaæ emocje z pierwszego obrazka a¿ do ca³kowitego ods³oniêcia tego, na którym jest Twój cel.
5. Je¿eli potrzebujesz powtórz to æwiczenie kilka razy.
Teraz zresetuj stan, policz ¿arówki w pomieszczeniu, w którym w³a¶nie siedzisz. W jakim mie¶cie siê urodzi³e¶? Ile lat ma Twoja mama? te pytania powoduj± ma³y reset mózgu.
6. POmy¶l teraz o sytuacji z obrazka numer 2. Czy co¶ siê zmini³o? Czy masz ju¿ lepsze emocje i niepochamowana chêc do dzia³ania?
Brawo! Gratulacje!
Baw sie i daj znaæ jak Ci posz³o!:)
Pozdrawiam serdecznie.
N.
Bardzo dok³adny opis! Aczkolwiek nie ogranicza³bym Godivy jedynie do celów. Ja rozumiem Godive, jako nadawanie nowych emocji pewnym zachowaniom. I dzia³a to w dwie strony, bo mo¿esz te¿ znielubiæ jak±¶ czynno¶æ, która twoim zdaniem jest dla ciebie niekorzystna (ja ostatnio robi³em to na jedzenie batoników).
Oto schemat:
1. Tworzysz dwa obrazy : jeden z sytuacj± z emocj± po¿±dan±, drugi z sytuacj± w której chcesz dostaæ t± emocjê. Obraz z emocj± po¿±dan± podkrêcasz maksymalnie (mo¿na tak¿e zakotwiczyæ i potem odpaliæ w odpowiednim momencie).
Przyk³ad : Chcê znielubiæ jedzenie batoników. Tworzê wiêc obraz z jedzeniem batoników(obraz z sytuacj± w której chcê dostaæ now± emocjê) oraz obraz który mnie maksymalnie odrzuca - w moim przypadku by³o to jedzenie ludzików z gówna które siê rozmna¿a³y i robi³y imprezê w moim prze³yku(obraz z sytuacj± z emocj± po¿±dan±)i podkrêcam to maksymalnie.
Zauwa¿y³em, ¿e dobrze dzia³a je¶li robi siê obrazy w podobnych kontekstach tj. je¶li chcesz dorzuciæ emocjê do jedzenia to wybierz inny obraz jedzenia z t± w³a¶nie emocj± (jak w przyk³adzie powy¿ej)
2. Na pierwszym planie stawiasz obraz z emocj± po¿±dan±, z ty³u, na drugim planie ten z sytuacj± do której chcesz t± emocjê dodaæ (wiesz, ¿e ten obraz tam jest ale pierwszy ca³kowicie go zas³ania).
3. W tym miejscu Godivy znam trzy opcjê - kwestia kalibracji i tego co na Ciebie lepiej dzia³a :
-powiêkszaj±ca siê dziura w ¶rodku pierwszego obrazu (patrz opis Norberta)
-przenikanie siê obrazów - drugi przenika przez pierwszy, staj±c siê coraz bardziej wyra¼nym
-wy³anianie siê drugiego z pierwszego (podobne do dziury)
W ka¿dym przypadku je¶li robimy to na sobie lub na kim¶ wa¿na jest kalibracja, tak aby po¿±dane uczucie ca³y czas by³o (pomaga kotwica, regulacja tempa, w razie czego cofanie dziury/przenikania/wy³aniania).
4. Wybud¼, zerwij (jak siê nazywasz od ty³u?), sprawd¼ reakcjê na sytuacjê, je¶li jest jaka mia³a byæ, to ¶wietnie, je¶li nie to mo¿na powtórzyæ, jeszcze bardziej wzmacniaj±c obraz i skupiaj±c siê jeszcze bardziej na kalibracji.
