Pary_anime
Trudno by³oby jakkolwiek zaprzeczyæ jednemu oczywistemu faktowi. Twoja inteligencja kinestetyczna - czyli wszelka kompetencja w sporcie - jest w pe³ni pod¶wiadoma. To by oznacza³o, ¿e im wiêksze dasz pole do popisu swojej pod¶wiadomo¶ci, tym lepiej Ci idzie. I tak nie wiesz który miêsieñ siê kiedy i jak zgina. Równie dobrze wiêc mo¿esz nie wpierdalaæ siê swojej pod¶wiadomo¶ci do kuchni i po prostu pozwoliæ jej ugotowaæ Ci wspania³e osi±gniêcia.
Jest pewien fajny stan, w którym Ty po prostu obserwujesz automatyczne, instynktowne ruchy Twojego cia³a kompletnie nie my¶l±c o tym co za chwilê zrobisz. Bardzo ³±two jest to osi±gn±æ. Dlaczego nie robi³ê¶ tego do tej pory? Bo nie wiedzia³ê¶ ¿e mo¿na. Teraz wiesz. Mo¿na.
W³±cz muzykê. Wyci±gnij przed siebie swoj± rêkê. Pozwól jej poruszaæ siê w³a¶nie tak jak chce siê poruszaæ. Daj jej pe³n± swobodê. Ruch nie musi byæ w rytm muzyki. Nie musi byæ jakikolwiek - byle by³ automatyczny. Nie my¶lisz o tym, jak rêka siê poruszy, po prostu j± obserwujesz. Nastêpnie na tej zasadzie do³±cz drug± rêkê i w koñcu ca³e cia³o. A potem naucz siê osi±gaæ ten stan w sporcie. Niesamowite wyniki.
Rafa³
Ruchy automatyczne wystêpuj± j± te¿ w "Lec±cym ¿urawiu "- s± to starochiñskie æwiczenia uzdrawiaj±ce, które opieraj±c siê na medycynie, przynosz± podobno doskona³e efekty dla naszego samopoczucia, wygl±du, sprawno¶ci fizycznej i umys³owej, nazwa tej formy nie jest przypadkowa: ¿uraw to w Chinach symbol d³ugowieczno¶ci, m±dro¶ci, a tak¿e usposobienia pe³nego pokoju.
Równocze¶nie æwiczenia nawi±zuj± do elegancji ruchów tych ptaków.
Dziêki regularnym æwiczeniom mamy wiêcej energii, zwiêksza siê nasza koncentracja, uodparniamy siê na stres, mamy lepsz± pamiêæ. Nasze cia³o i ruchy nabieraj± elastyczno¶ci, czujemy odprê¿enie i wewnêtrzny spokój.
Spowolnia siê proces starzenia i trwale poprawia nam siê zdrowie.
¯urawie s± ptakami, które potrafi± wznie¶æ siê ponad Himalaje w swych podniebnych wêdrówkach, a zatem wysokich lotów!
Poczatkowo ruchy automatyczn mog± przera¿aæ, ale cz³owiek jest w stanie w ka¿dym momencie je przerwaæ!
Warsztaty z ¯urawia Lataj±cego s± przeprowadzana w Polsce!
Ale wystêpuj± te¿ ruchy automatyczne w chorobie Parkinsona, ale to ju¿ inna historia
