Pary_anime
Zdrowy Styl Życia
Jedną z najważniejszych rzeczy w życiu jest ZDROWIE. Nawet gdy mamy wielkie bogactwa, świetne związki itp. a nie mamy zdrowia to nic nie będziemy mogli czerpać radości z tych rzeczy. Zdrowia nie można kupić O zdrowie można tylko dbać.
Dlatego warto zmodelować zdrowy styl życia.
Oto kilka rzeczy które poprawiają lub niszczą nasze zdrowie:
Sauna – co niesamowity fiński wynalazek niesamowicie poprawia nasze zdrowie. Ciepła temperatura sprawia że nasz organizm pozbywa się toksyn zalegających w naszym organizmie. Toksyny blokują sprawne działanie narządów wewnętrznych dlatego tak ważne jest oczyszczanie organizmu. Sauna jest wskazana dla osób cierpiących na choroby płuc np. astma, przewlekłe zapalenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc itp.
Z własnego doświadczenia świetnie działa na katar – przeczyszcza nozdrza.
Poprawia krążenie, podnosi wydolność organizmu, zwiększa odporność organizmu poprzez hartowanie się. Sauna jest wskazana dla osób z :
napięciami mięśni grzbietu, zapaleniem stawów, nadciśnieniem, bólami reumatycznymi, niedrożnością tętnic obwodowych, dusznicą bolesną itp.
Yerba mate – indiańska herbata, czyli suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego.
Ta niesamowita herbata pita w Guamie(specjalny naczyniu do Yerba mate)ma mnóstwo właściwości leczniczych. Posiada substancje mające właściwości przeciwutleniaczy.
Obniża cholesterol, stymuluje układ nerwowy, przeczyszcza nerki, dobrze wpływa na układ sercowo-naczyniowego. Według badań pozytywnie wpływa na chudnięcie – ponieważ spowalnia opróżnianie się żołądka i powoduje uczucie sytości. Pobudza organizm. Poprawia koncentracje i zwiększa odporność organizmu. Zawiera:
Witaminę A, Witaminę B1, Witaminę B2, Witaminę C, sód, potas, żelazo, magnez, krzem, fosforany, siarkę, kwas chlorowodorowy, chlorofil, cholinę, inozytol, niewielkie dawki kofeiny.
Zielona Herbata –ten powszechnie znany napój ma mnóstwo życiodajnych właściwości.
Chroni przed chorobami układu krążenia, ma pozytywny wpływ na leczenie raka prostaty, jelita grubego, zapobiega utlenianiu się cholesterolu typu LDL (dobrego cholesterolu), pomaga przy problemach trawiennych, zapobiega artretyzmowi, działa moczopędnie oraz pomaga w odchudzaniu.
Mleko – nie istnieje na świecie żaden ssak (oprócz człowieka) który spożywał by mleko w wieku dorosłym. (np. Koty zostały nauczone przez ludzi picia mleka. Przeciętny kot pijący mleko żyje 2 razy krócej niż niepijący osobnik)
Mleko krowie zawiera kazeine. Kazeina to substancja która jest rozkładana przez podpuszczkę, która przestaje być produkowana ok. 2 roku życia człowieka, od tego momentu mleko staje się substancją ciężko strawną. Spożycie mleka z posiłkami wydłuża proces trawienia. Co prawda zawiera dużo wapnia ale czy nie zawierają go również orzechy, buraki, marchwie, nasiona maku? Zawierają i to więcej!
Ocet Jabłkowy – zawiera w sobie kwas jabłkowy który łączy się z substancjami mineralnymi i z zasadami tworząc glikogen. Glikogen natomiast polepsza stan naczyń krwionośnych oraz sprzyja tworzeniu się erytrocytów(czerwonych krwinek). Posiada potas dobrze wpływający na układ nerwowy, regulujący prace hormonów oraz zatrzymuje w organizmie żelazo, krzem, magnez i wapń.
Sauna - świetna sprawa! Można wypocić trochę problemów
Zielona herbata także, ale nie ta z torebek, tylko z suszu. Ta z torebek jakoś do mnie nie przemawia, różnica w jakości jest spora, a w cenie nie bardzo.
Jeśli chodzi o Yerba Mate, to nie próbowałem jeszcze, aczkolwiek zamierzam. Jeśli chcesz spróbować Yerby, a nie znasz nikogo, kto pije i nie chcesz wydawać za dużo (małe zestawiki są chyba po 20-30zł jak kiedyś patrzyłem) to jest rozwiązanie - pijalnia Yerby. Wiem, że jest w Warszawie:
Guarani Mate Bar
ul. Koszykowa 70, Warszawa
(róg Emilii Plater i Koszykowej, przed stacją benzynową “Bliska”)
Próbowałem wszystkiego poza octem jabłkowym. Mleka jednak już od wielu lat nie pijam, no może raz do roku.
