Pary_anime
Jaki¶ czas temu brakowa³o mi motywacji i generalnie nic mi siê nie chcia³o, potem by³o lepiej, a ostatnio wpad³em na pomys³ zainstalowania sobie w g³owie pewnej strategii która zawiera pewne elementy z ADHD oraz pewne elementy z programowania celów:
Co zrobi³em konkretnie:
1. Wszed³em w g³êboki trans - Rafa³ Dudek pisze sporo na ten temat polecam siê zapoznaæ.
2. Nastêpnie w stanie relaksu zacz±³em wydawaæ sobie sugestie
a) najpierw przywo³a³em swoje cele które mam - mo¿na sporz±dziæ listê dla wiêkszej pewno¶ci, zrobi³em z nich obrazy w g³owie du¿e jasne wyra¼ne trójwymiarowe - ja mia³em ich konkretnie 10.
b) potem ustawi³em te obrazy jeden za drugim - tak aby najwazniejszy byl na pocz±tku a te mniej wa¿ne byly za nimi
c) zacza³em je bardzo szybko zmieniaæ - tak ¿e mój mózg otrzymywa³ 10 jasnych obrazów raz za razem od razu bardzo szybko - zapêtli³em te obrazy tak aby przechodzi³y w mojej g³owie 3 razy, plus powiêkszy³em te obrazy tak aby sta³y siê jak wielka panorama, wielki hologram w dodatku pe³en 3d - to jest wziête rodem z ADHD gdzie dzieciaki dostaj± jasnymi obrazami po g³owie w sposób ci±g³y dostaj± w³a¶nie impulsy w postaci wielkich jasnych obrazów
d) nastêpnie po³aczylem to ze wstawaniem i tym da³em konkretn± sugestiê aby te obrazy pojawia³y siê od razu po tym jak siê obudzê - to doskonale programuje mnie na ca³y dzieñ, daje motywacje do æwiczeñ i generalnie zmienia te¿ albo ustawia filtry na ca³y dzieñ :)
3. wyj¶cie z transu i zintegrowanie strategii
Na mne to dzia³a idealnie, a Ty jam kasz ochotê to sprawd¼ jak wyjdzie u Ciebie i czy siê sprawdzi - zawsze mo¿na usun±æ :)
Wow, grube. Gdy tylko o tym my¶lê i mi siê odpala, to odechciewa mi siê spaæ.
Obecnie modelujê u siebie uzale¿nienie od gry komputerowej ... to mo¿e byæ równie silne Cieszê siê, ¿e o tym napisa³e¶. Ten proces trzeba ostro kontrolowaæ ¿eby nie odpala³ siê gdy nie chcê.
Gdy siê za to wezmê, zaprogramujê sobie konkretny guziczek na panelu kontrolnym DHE, który odpala mi w parê sekund ca³± sekwencjê, z kilkoma kotwicami wewn±trz.
Wow, co za koncept. "Guziczek kopa"
Powiem Ci Rafale ¿e w tych dziwnych zachowaniach (dziwnych w ujêciu psychologicznym) jest masa fascynuj±cych rzeczy do odkrywania i do modelowania oraz do przeszczepiania na swoj± ¶cie¿kê rozwoju.
Ten koncept z ADHD sprzeda³ mi Rafa³ na jakim¶ szkoleniu w sensie, ¿e ludzie z ADHD w³a¶nie dostaj± jasnymi obrazami po g³owie wiêc pozmienia³em i dostosowa³em do siebie i o dziwno dzia³a bardzo bardzo cudownie.
Szczególnie ¿e dodatkowo doda³em do tego automat który odpala siê zaraz jak wstanê wiêc od razu mam mega motywacjê do dzia³ania na ca³y dzieñ - jest to naprawdê energetyzuj±ce.
Teraz zak³adam bramki energetyczne a dok³adnie ³adujê wej¶cie do pokoju energetycznie - aczkolwiek jeszcze mi nie wychodzi - zak³adam kotwicê przestrzenn± po³aczenie motywacji, z dzik± pasj± i chêci± ale tak± niepochamowan± plus takim kopem jak po 4 redbullach :) na razie mam efekt taki ¿e jak przejdê czujê siê ¿ywszy. Popracujê podci±gnê i jak mi wyjdzie to strategia siê pojawi na forum
